Ha come obiettivo quello di migliorare la resistenza e la tonicità muscolare sottoponendo il muscolo a sovraccarichi di lavoro per tempi più o meno brevi, migliorando la forza, la resistenza e la definizione muscolare di tronco e arti superiori , addominali, bacino e arti inferiori.

Il Body Building o cultura fisica, è lo sport che tramite l'uso di sovraccarichi (pesi) e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento della massa muscolare. Il gusto estetico dei culturisti e degli amanti della disciplina spinge ad allenarsi per aumentare il più possibile la massa e la definizione muscolare mantenendo armonia, simmetria e proporzioni.

L' ASKII SPORT METTE A DISPOSIZIONE 250 MQ DI SALA CARDIOFITNESS CON PIU' DI 20 MACCHINE CARDIO E 40 ISOTONICHE, PRESENTI ANCHE AREE PER ALLENAMENTO A PESI LIBERO E A CORPO LIBERO.

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Its aim is to improve strength and muscle tone by subjecting the muscle to overload of work for longer or shorter time, improving strength, endurance and muscle definition of the trunk and upper limbs, abdomen, pelvis and lower limbs.

Body Building and Physical Culture, is the sport through the use of overloads (weights) and a specific diet stands as the ultimate change in body composition, with the increase in muscle mass. The taste of bodybuilders and lovers of discipline leads to train as much as possible to increase the mass and muscle definition while maintaining harmony, symmetry and proportions. L 'Askii Sports

provides the weight room of 250 sqm with 20 cardio machines, 40 strength machines, and free weights area.

Assistance in the gym and on-demand service personal training.