Walking Circuit

Il più semplice ed efficace metodo di allenamento,

 lezione collettiva di camminata in salita su uno speciale Tapis-Roulant ad azione meccanica.

Allenamento altamente dimagrante. 

Le lezioni si svolgono in gruppo, e pare in tutto e per tutto un'escursione in montagna,

 in quanto il tappeto è leggermente sollevato dal piano d'appoggio.

 Al termine si possono conteggiare mediamente 400 calorie bruciate.

 Non ci si limita alla semplice camminata o alla corsa,

ma si eseguono anche divertenti ESERCIZI MUSCOLARI A CIRCUITO.

Ovviamente il tutto alternato a momenti di camminata leggera,

 per il recupero e la distensione dei muscoli, e sorsi d'acqua per reidratarsi.  

The simplest and most effective method of training, 
  group lesson walking uphill on a special treadmill treadmill-mechanical action.
Training highly slimming.
Classes are held in a group, and it appears in all respects hike in the mountains, 
  because the carpet is slightly raised from the surface. 
  At the end you can count an average of 400 calories burned. 
  There is limited to simple walking or running,
but also fun exercises you perform.
Obviously everything alternated with moments of light walk, 
for the recovery and the relaxation of muscles, and sips of water to rehydrate.