Walking Circuit

Lezione collettiva di camminata in salita su uno speciale Tapis-Roulant ad azione meccanica.

Allenamento altamente dimagrante. 

Le lezioni si svolgono in gruppo, e pare in tutto e per tutto un'escursione in montagna,

 in quanto il tappeto è leggermente sollevato dal piano d'appoggio.

 Al termine si possono conteggiare mediamente 400 calorie bruciate.

 Non ci si limita alla semplice camminata o alla corsa,

ma si eseguono anche divertenti ESERCIZI MUSCOLARI A CIRCUITO.

Ovviamente il tutto alternato a momenti di camminata leggera.

 

Corso FitWalking Circuit

 Intensita del corso : Medio , Alta

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