Stretching Class

Lo stretching , è una disciplina antica, una scienza corporea e spirituale .

Ottima per mantenere un corpo sano in buone condizioni, se necessario, aiuta a ristabilire dolcemente la salute fisica del proprio corpo. Abbinando esercizi di rilassamento, si può raggiungere una tranquillità interiore, mentale e fisica, liberandoci armoniosamente dallo stress.

Permette di ottenere una maggiore elasticità del corpo, di prendere consapevolezza dei propri limiti fisici superandoli o accettandoli.

Stretching is an ancient discipline, a science corporeal and spiritual.

Great for maintaining a healthy body in good condition, if necessary, gently helps to restore the physical health of your body. By combining relaxation exercises, you can get a peace of mind, mental and physical, freeing a harmonious stress.

Allows for greater flexibility of the body, to become aware of their own physical limits exceeding them or accepting them